ラジオ体操のおかげ?
[経営のこと] 2009年05月30日
最近運動していますか?
当社では、古くさいかもしれませんが、毎朝の「ラジオ体操」で一日がスタートします。
建築業界では今でもこのラジオ体操を取り入れている企業(JVなども含め)が多いと思います。
ラジオ体操って馬鹿にしたらダメですね・・・
全身の筋肉をくまなく使い、適度にほぐし、伸ばしてくれます。一生懸命やると結構きついものです。
「ハアハア」言いますよ!
私も最初の内はその一人でした。体力には自信がありましたが、ショックでした。
地面に手が届かない・・・まさかと思いましたが、実際、そんな状態でした。今では届くようになりました。
ラジオ体操=小学校の夏休みにやるもの・・・みたいな感覚をお持ちの方も多いはず。
でも、このラジオ体操を毎日コツコツやっているだけで、腰や肩の負担が減ります。私もいま「アラフォー」ですが、今のところ四十肩などとは無縁です。肩を一生懸命回しているからだと思っています。
ちょうど今日の神戸新聞にラジオ体操で健康づくりという記事が掲載されていました。
記事によると・・・
ラジオ体操は、80年前に国民の健康増進を目的に「いつでも、どこでも、だれでも」気軽に出来る健康法のひとつとして実施され、少しずつ変化しながら今でも続いているとのことです。
このラジオ体操を考えた人は偉いと思います。わずか3分足らずで、体全身を使うわけですからとても良い体操ですね。
ぜひぜひ皆さんも実施してみてください。
当社でも毎朝の事ですから「イヤイヤダラダラ」やっている社員もいるかも知れませんが、中には、「体操がないと一日が始まらない!」と一生懸命やってる社員もいます。こんな社員がいる以上、ぜひ続けて行きたいと思っています。
自分の健康のためだと思って頑張りましょうね!必ず成果は出ますよ。



